反応しない練習

人間関係・心理学

【要約】その悩み「反応」のせい?『反応しない練習』心を守る最強の技

草薙龍瞬のベストセラー『反応しない練習』を要約。すべての悩みは「心の反応」が原因でした。ブッダの合理的な考え方を元に、ムダな反応を止める方法や「判断しない」技術を解説。心を軽くする秘訣とは?