人間関係・心理学

職場や家族、友人との「人間関係」に悩んだ時に読みたい本の要約です。心理学に基づいたコミュニケーション術や、対人ストレスを減らす考え方を、難しい理論抜きでわかりやすく解説します。

人間関係・心理学

後悔しない生き方!『今日が人生最後の日だと思って生きなさい』要約

小澤竹俊著『今日が人生最後の日だと思って生きなさい』を要約。何千人もの「人生の最後」を見守ってきたホスピス医が教える、絶対に後悔しない生き方とは?当たり前の日常に感謝し、本当の幸せを見つけるヒントを解説します。(
ビジネス書・仕事術

成果150倍!『時間最短化、成果最大化の法則』要約|5つの思考

木下勝寿著『時間最短化、成果最大化の法則』を要約。毎日頑張っているのに成果が出ない理由は「考え方のクセ」にありました。才能や気合は不要!短時間で圧倒的な結果を出す「5つの魔法のルール」を解説します。
ビジネス書・仕事術

人を見る目がない…を変える!『人を選ぶ技術』要約|心を覗く4階層

小野壮彦著『人を選ぶ技術』を要約。「人を見る目がない」と悩んでいませんか?実はセンスではなく、誰でも学べる技術です!一番危険な「優秀で有害な人」の避け方や、相手の心を見抜く「4階層」の秘密を分かりやすく解説します。
人間関係・心理学

『そろそろお酒やめようかな』要約|無理なく減らす3つの手順

垣渕洋一著『そろそろ、お酒やめようかなと思ったときに読む本』を要約。毎日の晩酌がやめられない人必見!「百薬の長」の嘘やアルコール依存症の恐怖など、お酒の本当の姿を解説。無理なくお酒を減らし、健康と自由を取り戻す3つのステップを紹介します。
人間関係・心理学

褒めるよりコレ!『否定しない習慣』要約|人間関係が良くなる魔法

林健太郎著『否定しない習慣』を分かりやすく要約。人間関係において「褒める」よりも「否定しない」ことが絶対に必要な理由とは?無意識に相手を傷つける落とし穴と、関係を劇的に良くする5つの魔法を解説します。
人間関係・心理学

沈黙が怖い人へ。『雑談の一流、二流、三流』要約|6つの魔法

桐生稔著『雑談の一流、二流、三流』を要約!初対面の会話が続かない、気まずい沈黙が怖いと悩んでいませんか?話題選びのコツや「空・雨・傘」ならぬ「毎日の5つ」など、相手が楽しく喋り出す6つの魔法を解説。
人間関係・心理学

『好かれる人が無意識にしている言葉の選び方』要約|6つの言い換え

『好かれる人が無意識にしている言葉の選び方』を要約。人間関係がうまくいかない原因は性格ではなく「言葉」かも?「似合ってる」より「好き」など、明日からすぐ使える6つの魔法の言い換え術を解説します。
人間関係・心理学

なぜ好かれる?『また会いたいと思われる人』要約|5つのルール

中谷彰宏著『「また会いたい」と思われる人「二度目はない」と思われる人』を要約。出会いが一度きりで終わってしまうのはなぜ?初対面の心得から、具体的に答える・自分から話しかける等の5つのルールを解説。
人間関係・心理学

ネガティブでOK。『自己肯定感の育て方』要約|最強メンタル術

星友啓著『全米トップ校が教える自己肯定感の育て方』を要約。テストの点数や他人の評価で作る「偽物の自信」は危険?ネガティブな自分を受け入れ、科学的に「本当の自己肯定感」を育てる4つの作戦を解説します。
人間関係・心理学

自己否定は脳のせい。『すごい自己肯定感』要約|脳を覚醒させる習慣

加藤俊徳著『脳の名医が教える すごい自己肯定感』を要約。自己否定は性格ではなく「脳の癖(フリーズ)」が原因です。他人と比較しない「最強の自信」を手に入れ、脳を活性化させる科学的な習慣を解説します。