人間関係・心理学
【要約】その悩み「反応」のせい？『反応しない練習』心を守る最強の技
ビジネス書・仕事術 会社人生を終わらせる5つの準備。『50歳からはこれしかやらない』要約
大塚寿著『50歳からは、「これ」しかやらない』を要約。会社への片思いをやめ、自分を取り戻すラストチャンス。定年後を「第二の青春」にするために必要な5つの準備と、捨てるべき3つの荷物を解説します。
自己啓発・マインド 明日できることは今日やるな。『なまけもの時間術』要約｜ひろゆき
ひろゆき著『なまけもの時間術』を要約。「明日できることは今日やるな」「時間は余らせろ」など、頑張らずに成果を出すための逆転の発想を解説。忙しさに疲れた人へ、賢く生き抜く「ナマケモノ」の知恵を紹介します。
人間関係・心理学 幸せは「あきらめる」だけ。『求めない練習』要約｜苦しみが消える法則
話題書『求めない練習』を要約。ショーペンハウアーの哲学をベースに、欲望を手放して「苦痛のない穏やかな幸せ」を手に入れる方法を解説。人間関係の悩み「ヤマアラシのジレンマ」や、孤独を楽しむ技術も紹介します。
自己啓発・マインド やる気は不要！『すぐやる人になる37のコツ』要約｜10秒で動く技術
大平信孝著『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』を要約。動けないのは「脳」の防衛本能が原因でした。10秒アクションや仮決めなど、意志の強さに関係なく誰でもすぐ動けるようになる科学的な方法を解説します。
人間関係・心理学 100年後は誰もいない。『小さいことにくよくよするな！』要約｜幸せの法則
リチャード・カールソンの世界的ベストセラー『小さいことにくよくよするな！』を要約。「悩みは砂粒」「100年後は誰もいない」など、イライラを手放して毎日をご機嫌に過ごすための「心の魔法」をわかりやすく解説します。
人間関係・心理学 99%は無駄。『エッセンシャル思考』要約｜断る勇気と捨てる技術
世界的ベストセラー『エッセンシャル思考』を要約。人生の99%は無駄！？全てをやろうとして自滅する「成功の罠」から抜け出し、本当に重要な1%に集中する方法を解説。上手な断り方や習慣化のコツも紹介します。
ビジネス書・仕事術 覚える必要なし！『独学の技法』要約｜最強の「知的生産システム」
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自己啓発・マインド 努力より「選択」が9割。土井英司『人生の勝率の高め方』要約と実践
頑張っても結果が出ない…。それは「場所」が違うからかも？土井英司『人生の勝率の高め方』を基に、努力より大事な「勝てる場所の選び方」や「センターピン」の思考法を解説。無駄な苦労を減らし最短で成功するコツを紹介します。
人間関係・心理学 東大式交渉術！『頭のいい人の対人関係』要約｜なめられない話し方
犬塚壮志著『頭のいい人の対人関係』を要約。交渉は戦いではなく協力です。東大で学んだ科学的な交渉術で、断れない・なめられる悩みを解決。サンクコストや返報性など、誰でも使える心理テクニックを分かりやすく解説。
自己啓発・マインド 無理ゲーを攻略！『人生は攻略できる』要約｜幸せになる5つの装備
橘玲さんのベストセラー『人生は攻略できる』を要約。人生をRPGに例え、お金・仕事・人間関係の3つの土台を攻略して「幸せ」になる方法を解説。無理ゲーと感じる毎日を変え、自由を手に入れるヒントが満載です。