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ネガティブでOK。『自己肯定感の育て方』要約｜最強メンタル術

星友啓著『全米トップ校が教える自己肯定感の育て方』を要約。テストの点数や他人の評価で作る「偽物の自信」は危険？ネガティブな自分を受け入れ、科学的に「本当の自己肯定感」を育てる4つの作戦を解説します。

人間関係・心理学