【保存版】「やりたいこと」が見つかる魔法の地図！迷子にならないための3つのルール

　「将来、YouTuberになりたい！」「サッカー選手になりたい！」 みなさんには、そんな夢がありますか？ それとも、「自分が何をしたいのか、全然わからない…」と悩んでいますか？

　実は、大人でも「自分のやりたいことが分からない」と悩んでいる人はたくさんいます。 でも、安心してください。やりたいことが見つからないのは、あなたがダメだからではありません。 「やりたいことを見つけるための『公式』」を知らないだけなのです。

　この記事で紹介するのは、八木仁平（やぎ じんぺい）さんの『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』。まるで「宝探しの地図」のような一冊です。 「とにかくいろいろやってみなよ！」というざっくりしたアドバイスではなく、「こうやって考えていけばいいよ」というハッキリした手順を教えてくれます。

　この地図を手に入れれば、迷子になりにくくなります。 一生使える「自分の軸」を見つける冒険に、一緒に出かけましょう！

この本ってどんな本？

本の名前	世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方　人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド
書いた人	八木仁平（やぎ じんぺい）
出版社	KADOKAWA（2020年）
どんな話？	「好きなこと×得意なこと×大事なこと」の公式を使って、自分が本当にやりたいことを見つけるための「自己理解」の方法を、質問やワークを通して教えてくれる本
こんな人に	自分が何をしたいのか分からない人／就職や転職で、自分の強みを言葉にしたい人

30万部を超えるベストセラーです。もともとは著者のブログが人気になり、本になりました。本の中には、自分の価値観を見つけるための質問や、価値観の例もたくさん載っています。

---

1. なぜ「やりたいこと」が分からないの？

選択肢が多すぎて選べない「ジャムの法則」

　まず、どうして私たちは「やりたいこと」が分からなくなってしまうのでしょうか？ その最大の理由は、「選べるものが多すぎるから」です。

　面白い実験があります。スーパーでジャムを売るとき、「24種類」並べたときと、「6種類」並べたとき、どちらがたくさん売れたと思いますか？ 正解は、なんと「6種類」のときです。 24種類もあると、お客さんは「どれがいいか分からない！もう選ぶのが面倒くさい！」となって、結局何も買わずに帰ってしまうのです（これを「ジャムの法則」と言います）。

　今の世の中は、仕事も趣味も、YouTubeの動画も、無限にありますよね。 だからこそ、「どれを選べばいいの？」と動けなくなってしまうのです。 必要なのは、たくさんの選択肢ではなく、選ぶための「自分だけの判断基準（ものさし）」を持つことなのです。

---

---

2. 「やりたいこと」を見つける魔法の計算式

　この本の中で一番大切な、「やりたいことを見つける公式」を紹介します。 それが、「好きなこと × 得意なこと × 大事なこと ＝ 本当にやりたいこと」です。

3つの円が重なるところを探せ！

　この3つの要素が掛け算（×）になっているのがポイントです。 それぞれ、どういう意味なのか詳しく見ていきましょう。

1. 好きなこと（情熱）： 「もっと知りたい！」「やってみたい！」と思う分野（WHAT）。
2. 得意なこと（才能）： 頑張らなくても無意識にできてしまうこと（HOW）。
3. 大事なこと（価値観）： 「どう生きたいか」「何のために働くか」という状態（WHY）。

　多くの人は、いきなり「YouTuberになりたい！（好きなこと）」だけで考えてしまいます。 でも、それだけでは、うまくいかないことがあります。 この3つがそろうことで、長く続けられる「本当にやりたいこと」に近づけるのです。

---

---

3. ステップ1：「大事なこと（価値観）」を見つける

　ここからは、順番に見つけ方を解説します。 まずは土台となる「大事なこと」からです。

目的地を決めよう

　これは旅行で言えば、「どこに行きたいか（目的地）」を決めることです。 「飛行機に乗りたい！（手段）」といっても、ハワイに行きたいのか、北海道に行きたいのかが決まっていなければ、乗る飛行機は選べませんよね。

「自由に生きたい」「人に優しくありたい」「熱中していたい」。 これが「大事なこと（価値観）」です。

【見つけるための質問】

• 尊敬する人は誰ですか？（アニメのキャラでもOK！）
  • その人の「どんなところ」が好きですか？そこにあなたの価値観が隠れています。
• 子供や友達に「これだけは大切にして！」と伝えたいことは何ですか？
  • 逆に「こんなことしちゃダメ！」と言いたいことは何ですか？

---

4. ステップ2：「得意なこと（才能）」を見つける

　次に探すのは「得意なこと」です。実はこれが一番の落とし穴なんです。

「才能」と「スキル」は全然ちがう！

　多くの人が、「得意なこと」＝「英語ができる」「プログラミングができる」といった「スキル（技術）」だと思っています。 でも、それは違います。スキルは後から勉強して身につけるものです。

　本当の「得意なこと（才能）」とは、「息をするように自然にできてしまうこと」です。 自分では当たり前すぎて、「えっ、こんなことがすごいの？」と思ってしまうようなことです。

【見つけるための質問】

• 最近、誰かに「イラッ」としたことはありますか？
  • 「なんであの人は、あんなに説明が下手なんだろう？（自分ならもっと分かりやすく言えるのに！）」
  • 「なんで時間を守れないんだろう？（自分はきっちりできるのに！）」
  • この「なんでできないの？」と思うことこそが、あなたの才能です。あなたは無意識にできてしまうから、できない人を見ると不思議に思うのです。

---

5. ステップ3：「好きなこと（情熱）」を見つける

　最後に探すのが「好きなこと」です。

「何」に興味がある？

　これはシンプルです。「お菓子」「ファッション」「心理学」「環境問題」など、興味がある分野のことです。 「役に立つから」とか「儲かりそうだから」で選んではいけません。純粋に「もっと知りたい！」と思えることです。

【見つけるための質問】

• お小遣いを払ってでも勉強したいことは何ですか？
• 本屋さんに行ったとき、つい立ち止まって見てしまう棚はどこですか？

---

6. どうやって組み合わせるの？（具体例）

3つの要素が見つかったら、それを組み合わせます。 順番はこうです。

1. 「好きなこと」×「得意なこと」＝「やりたいこと」
2. 「やりたいこと」×「大事なこと」＝「本当にやりたいこと」

【例：ファッションが好きなAさんの場合】

• ×ダメな例： 「ファッションが好き（好きなこと）」だから「アパレル店員」になろう！
  • これでは「得意なこと」を考えていません。もしAさんが「人と話すのが苦手」だったら、店員の仕事は辛くて続きません。
• ○良い例：
  • 好きなこと：ファッション
  • 得意なこと：一人でコツコツものを作ること
  • 大事なこと：自分のペースで働きたい
  • 答え： 「自分のブランドを作って、ネットで販売する職人」

　このように、「好きなこと（分野）」を、「得意なこと（やり方）」で仕事にするのが正解です。 「ユーチューバー」も同じです。「話すのが得意」な人はトーク動画、「編集が得意」な人は凝った映像作品、と戦い方を変えるのです。

---

---

7. この本のメリット・デメリット

　この方法を使うと、どんな良いことがあるのでしょうか？

	メリット（良いところ）	デメリット（注意点）
内　容	● 迷いが消える： 自分だけの「軸」ができるので、流行りに流されなくなる。 ● 成長し続ける： 好きなことでお金をもらい、それをまた勉強に使える「無限ループ」に入れる。 ● 自信がつく： 自分の「才能」に気づける。	● すぐには見つからない： 3つの要素を深く考える必要があるので、少し時間がかかる。 ● 完璧を求めすぎない： 最初から100点満点の仕事は見つからない。「仮説」を立てて動きながら修正していくのが大事。

---

8. 実際に読んでみた私の体験談

読んだきっかけ：なるべく早く「やりたいこと」を見つけたかった

「やりたいこと」を見つけるのは、人生で大切なことの上位に入ると思っています。

一生のうちに本当にやりたいことを見つけられる人は少なく、ほとんどの人は見つけられないまま、あるいは見つけてもできないまま、年を重ねていくように感じます。だからこそ、なるべく早く自分のやりたいことを見つけたいと思い、この本を読んでみました。

いちばん納得したこと：3つが重なるところを探す公式

いちばん納得したのは、「好きなこと」「得意なこと」「大事なこと」の3つが重なるところを探す、という公式です。

やりたいことが見つかったとき、ポイントになるのは、それを続けられるかどうかだと思います。たとえば「好きなこと」だけで考えても、得意なこと（才能）がなければ、収入につなげるのは難しいです。続けられるだけの収入がなければ、続けることができなくなります。だから、この公式が大事なのだと思いました。

読んだあとにやったこと：公式にならって「やりたいこと」を探してみた

この公式にならって、自分の「やりたいこと」を探してみました。見えてきた第1の目的地（大事なこと）は、「感謝されることがしたい」でした。

まだまだこれからですが、このサイトが誰かに感謝される、誰かの役に立つサイトになるように、改善していこうと考えています。

この本をおすすめしたい人

やりたいことを探している人なら、年齢や立場に関係なく、すべての人に読んでもらいたい一冊です。やりたいことがある人生は、生き生きとしたものになると確信しています。この記事が、みなさんの「やりたいこと」を見つける手助けになればうれしいです。

9. まとめ：あなたは、あなたのままで素晴らしい

　『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』が教えてくれるのは、新しい自分になることではありません。 「すでにある自分の魅力に気づくこと」です。

　最後に、今日からできるアクションプランをまとめます。

1. 「大事なこと」を知る： 尊敬する人を思い出して、どんな生き方がしたいかメモしてみよう。
2. 「得意なこと」に気づく： 友達や家族に「私のいいところってどこ？」と聞いてみよう。「イラッ」とした瞬間に注目しよう。
3. 「好きなこと」を探す： 本屋さんに行って、自分がワクワクする棚を見つけよう。

　「やりたいことがない」と焦る必要はありません。 自分を知ることは、一生続く楽しい冒険です。 まずは自分自身に興味を持って、3つの質問に答えることから始めてみませんか？

　そうすれば、朝起きるのが楽しみになるような「本当にやりたいこと」が、きっと見つかるはずです！

「やりたいこと」探しには、脳科学の視点から「好きな動詞」で考える方法もあります。 → 仕事は「動詞」で探せ。『やりたいことの見つけ方』要約