人間関係・心理学
【要約】死ぬときにはじめて気づく人生で大切なこと33｜後悔しない生き方
要約
自己啓発・マインド 落ち込む人へ。『鋼の自己肯定感』要約｜二度と下がらない3つの魔法
宮崎直子著『鋼の自己肯定感』を要約。自信がすぐになくなるのはなぜ？他人の評価や比較といった「4つの落とし穴」を避け、「言葉・思考・行動」の3つの魔法で二度と下がらない鋼のメンタルを作る方法を解説！
自己啓発・マインド 「できる」自信は捨てる。『本当の自信』要約｜折れない3つのコツ
水島広子著『「本当の自信」を手に入れる9つのステップ』を要約。「成果（DO）」に依存する自信は脆い？自己肯定感が低いと悩む人へ、ありのままの「姿勢（BE）」を認め、絶対に折れない自信を育てる3つのコツを解説します。
人間関係・心理学 ネガティブでOK。『自己肯定感の育て方』要約｜最強メンタル術
星友啓著『全米トップ校が教える自己肯定感の育て方』を要約。テストの点数や他人の評価で作る「偽物の自信」は危険？ネガティブな自分を受け入れ、科学的に「本当の自己肯定感」を育てる4つの作戦を解説します。
人間関係・心理学 自己否定は脳のせい。『すごい自己肯定感』要約｜脳を覚醒させる習慣
加藤俊徳著『脳の名医が教える すごい自己肯定感』を要約。自己否定は性格ではなく「脳の癖（フリーズ）」が原因です。他人と比較しない「最強の自信」を手に入れ、脳を活性化させる科学的な習慣を解説します。
自己啓発・マインド 仕事は「動詞」で探せ。『やりたいことの見つけ方』要約
西剛志著『1万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える「やりたいこと」の見つけ方』を要約。職業名ではなく「動詞」で探す、嫌なことを明確にするなど、脳の仕組みを使った科学的な才能発掘法を解説します。
自己啓発・マインド 悩みは「ゴミ」です。『頭のゴミを捨てれば』要約｜脳を覚醒させる技術
苫米地英人著『頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める』を要約。「感情はただの汗」「時間は未来から流れる」など、認知科学に基づいた脳のゴミ掃除法を解説。圧倒的な集中力を手に入れ、夢を叶える秘訣を紹介します。
人間関係・心理学 運は「作れる」。『運の方程式』要約｜科学的に運を良くする4つの技術
鈴木祐著『運の方程式』を要約。人生は運ゲーですが、攻略法はあります。「行動×多様＋察知×回復」という科学的な公式を使い、誰でも幸運を引き寄せる方法を解説。失敗をデータに変え、チャンスを掴む技術を紹介します。
ビジネス書・仕事術 会社人生を終わらせる5つの準備。『50歳からはこれしかやらない』要約
大塚寿著『50歳からは、「これ」しかやらない』を要約。会社への片思いをやめ、自分を取り戻すラストチャンス。定年後を「第二の青春」にするために必要な5つの準備と、捨てるべき3つの荷物を解説します。
自己啓発・マインド 明日できることは今日やるな。『なまけもの時間術』要約｜ひろゆき
ひろゆき著『なまけもの時間術』を要約。「明日できることは今日やるな」「時間は余らせろ」など、頑張らずに成果を出すための逆転の発想を解説。忙しさに疲れた人へ、賢く生き抜く「ナマケモノ」の知恵を紹介します。
人間関係・心理学 幸せは「あきらめる」だけ。『求めない練習』要約｜苦しみが消える法則
話題書『求めない練習』を要約。ショーペンハウアーの哲学をベースに、欲望を手放して「苦痛のない穏やかな幸せ」を手に入れる方法を解説。人間関係の悩み「ヤマアラシのジレンマ」や、孤独を楽しむ技術も紹介します。