【要約】『求めない練習』カン・ヨンス｜ショーペンハウアーに学ぶ、欲望と上手に付き合う幸福論

本を読むことはいいことだよ〜

集中力は捨てる？中野信子『世界の頭のいい人』要約｜脳科学的な習慣

「自分と違う」が武器になる『多様性の科学』要約｜最強チームの条件

著書「２０４５　不都合な未来予測48　生成AIが開けた扉の向こう側」に学ぶ

我が家のハリネズミ

【要約】死ぬときにはじめて気づく人生で大切なこと33｜後悔しない生き方

【要約】お金持ちでも不幸？『アート・オブ・スペンディング・マネー』幸福な使い方

【要約】稲盛和夫『生き方』小学生でも分かる「人生の方程式」

なぜ変われない？『自分の変え方』要約｜脳を操る5つの魔法

明日できることは今日やるな。『なまけもの時間術』要約｜ひろゆき

ハリネズミの飼い方と魅力【初心者向け】

不安

【要約】『無（最高の状態）』鈴木祐｜不安を軽くする「停止」と「観察」

鈴木祐著『無（最高の状態）』を要約。心配事の97%は起こらないのに、なぜ人は不安になるのか。苦しみを大きくする「第二の矢」と、脳が作る「物語」を止める「停止」と「観察」のトレーニングを、実際に読んだ私の体験談とともにわかりやすく解説します。

人間関係・心理学自己啓発・マインド