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本を読むことはいいことだよ〜
要約
自己啓発・マインド 悩みは「ゴミ」です。『頭のゴミを捨てれば』要約｜脳を覚醒させる技術
苫米地英人著『頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める』を要約。「感情はただの汗」「時間は未来から流れる」など、認知科学に基づいた脳のゴミ掃除法を解説。圧倒的な集中力を手に入れ、夢を叶える秘訣を紹介します。
人間関係・心理学 運は「作れる」。『運の方程式』要約｜科学的に運を良くする4つの技術
鈴木祐著『運の方程式』を要約。人生は運ゲーですが、攻略法はあります。「（行動×多様＋察知）×回復」という科学的な公式を使い、誰でも幸運を引き寄せる方法を解説。失敗をデータに変え、チャンスを掴む技術を紹介します。
ビジネス書・仕事術 会社人生を終わらせる5つの準備。『50歳からはこれしかやらない』要約
大塚寿著『50歳からは、「これ」しかやらない』を要約。会社への片思いをやめ、自分を取り戻すラストチャンス。定年後を「第二の青春」にするために必要な5つの準備と、捨てるべき3つの荷物を解説します。
自己啓発・マインド 明日できることは今日やるな。『なまけもの時間術』要約｜ひろゆき
ひろゆき著『なまけもの時間術』を要約。「明日できることは今日やるな」「時間は余らせろ」など、頑張らずに成果を出すための逆転の発想を解説。忙しさに疲れた人へ、賢く生き抜く「ナマケモノ」の知恵を紹介します。
人間関係・心理学 【要約】『求めない練習』カン・ヨンス｜ショーペンハウアーに学ぶ、欲望と上手に付き合う幸福論
カン・ヨンス著『求めない練習』を要約。韓国で50万部を超えたベストセラー。哲学者ショーペンハウアーの「人生は苦痛と退屈の振り子」「幸福の90%は健康」「孤独を友にする」などの教えから、欲望に振り回されずに生きるヒントを、実際に読んだ私の体験談とともに解説します。
自己啓発・マインド やる気は不要！『すぐやる人になる37のコツ』要約｜10秒で動く技術
大平信孝著『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』を要約。動けないのは「脳」の防衛本能が原因でした。10秒アクションや仮決めなど、意志の強さに関係なく誰でもすぐ動けるようになる科学的な方法を解説します。
人間関係・心理学 100年後は誰もいない。『小さいことにくよくよするな！』要約｜幸せの法則
リチャード・カールソンの世界的ベストセラー『小さいことにくよくよするな！』を要約。「悩みは砂粒」「100年後は誰もいない」など、イライラを手放して毎日をご機嫌に過ごすための「心の魔法」をわかりやすく解説します。
人間関係・心理学 99%は無駄。『エッセンシャル思考』要約｜断る勇気と捨てる技術
世界的ベストセラー『エッセンシャル思考』を要約。人生の99%は無駄！？全てをやろうとして自滅する「成功の罠」から抜け出し、本当に重要な1%に集中する方法を解説。上手な断り方や習慣化のコツも紹介します。
自己啓発・マインド 努力より「選択」が9割。土井英司『人生の勝率の高め方』要約と実践
頑張っても結果が出ない…。それは「場所」が違うからかも？土井英司『人生の勝率の高め方』を基に、努力より大事な「勝てる場所の選び方」や「センターピン」の思考法を解説。無駄な苦労を減らし最短で成功するコツを紹介します。
ビジネス書・仕事術 仕事が不安な新人へ。『コンサル一年目が学ぶこと』要約｜5つの基本
大石哲之著『コンサル一年目が学ぶこと』を要約。仕事が不安な新社会人や若手必見！特別な才能がなくても「仕事ができる人」になれる、一生使える5つの基本ルール（期待値の把握、仮説思考、空・雨・傘など）を分かりやすく解説します。