自己啓発・マインド
なぜ変われない？『自分の変え方』要約｜脳を操る5つの魔法
ライフハック
自己啓発・マインド 【要約】『世界の一流は「休日」に何をしているのか』越川慎司｜疲れる前に休む「一流の休日術」
越川慎司著『世界の一流は「休日」に何をしているのか』を要約。世界のエグゼクティブは、休日を「エネルギーをチャージする時間」と考えています。金曜午後3時からの準備、土曜はチャレンジデー・日曜はリフレッシュデー、1日7分の瞑想やジャーナリングなど、一流の休み方を、実際に読んだ私の体験談とともにわかりやすく解説します。
人間関係・心理学 集中力は捨てる？中野信子『世界の頭のいい人』要約｜脳科学的な習慣
脳科学者・中野信子のベストセラー『世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』を要約。集中力は不要？空気は読まない？常識を覆す、世界基準の「賢い生き方」と成功法則をわかりやすく解説します。