人間関係・心理学
「自分と違う」が武器になる『多様性の科学』要約｜最強チームの条件
自己肯定感
人間関係・心理学 意志が弱い人へ『世界一やさしい自分を変える方法』要約と5つの魔法
西剛志著『世界一やさしい自分を変える方法』を要約。「意志が弱いから変われない」と悩む方へ、気合いではなく「脳内トーク（頭の中の言葉）」を書き換えるだけで、無理なく新しい自分になれる魔法を解説！
自己啓発・マインド なぜ行動できない？人生を変える『5つの魔法の言葉』と要約
ゲイリー・ジョン・ビショップ著『あなたはあなたが使っている言葉でできている』を分かりやすく要約。「自分はダメだ」というネガティブな脳内会話を書き換え、行動する勇気が湧いてくる5つの魔法の言葉を解説します。
人間関係・心理学 イライラ解消！『いつも機嫌がいい人の小さな習慣』要約と6つの秘訣
有川真由美著『いつも機嫌がいい人の小さな習慣』を要約。毎日イライラする、人間関係がうまくいかないと悩む方へ、朝の行動や魔法の口癖など、今日から心を軽くする6つの習慣を分かりやすく解説します。
自己啓発・マインド モヤモヤ解消！『うつ感情のトリセツ』要約｜心を軽くする5つの魔法
中島輝著『自己肯定感が高まる うつ感情のトリセツ』を要約。「ストレス以上、うつ病未満」の謎のモヤモヤに悩んでいませんか？嫌な気持ちを点数化する方法や、寝る前の習慣など、心を軽くする5つの魔法を解説します。
自己啓発・マインド 【要約】AI時代の子育ての正解は？『わが子に教えるAI時代に必要な7つの能力』友村晋
友村晋著『わが子に教える AI時代に必要な7つの能力』を要約。フェイクを見抜く「ファクト眼」から、やりたいことを知る「ライフハンドリング」まで、AI時代でも価値が下がらない7つの力と、家庭での育て方を、実際に読んだ私の体験談とともに解説します。
自己啓発・マインド 【要約】『鋼の自己肯定感』宮崎直子｜ありのままの自分を受け入れる「言葉・思考・行動」の習慣
宮崎直子著『鋼の自己肯定感』を要約。シリコンバレーで22年働くライフコーチが教える、ありのままの自分を無条件に受け入れる本当の自己肯定感とは？自己肯定感を上げ下げする4つの要因と、「言葉・思考・行動」の3つの習慣を、実際に読んだ私の体験談とともにわかりやすく解説します。
自己啓発・マインド 【要約】『「本当の自信」を手に入れる9つのステップ』水島広子｜「できる」より「ありたい」で育てる自信
精神科医・水島広子著『小さなことに左右されない「本当の自信」を手に入れる9つのステップ』を要約。成果による「DOの自信」と、「こうありたい」という「BEの自信」のちがい、「自信がない」と「不安」の見分け方、「今はこれでよい」と受け入れる考え方を、実際に読んだ私の体験談とともにわかりやすく解説します。