自己啓発・マインド
著書「２０４５ 不都合な未来予測48 生成AIが開けた扉の向こう側」に学ぶ
人間関係・心理学 【要約】『金持ち父さん 貧乏父さん』ロバート・キヨサキ｜資産と負債の違いがわかるお金の考え方
ロバート・キヨサキ著『改訂版 金持ち父さん 貧乏父さん』を要約。働いても楽にならない「ラットレース」の正体、資産と負債の本当の違い、「お金のためではなく学ぶために働く」など、金持ち父さんの教えを、実際に読んだ私の体験談とともにわかりやすく解説します。
自己啓発・マインド 著書「最高のがん治療」に学ぶ
みなさん、こんにちは！ もし大切な家族や自分自身が「がん」と診断されたら、頭の中はパニックでいっぱいになるよね。「どの病院に行けばいいの？」「一番新しい治療法は？」「怪しい民間療法に騙されないかな？」インターネットには情報が溢れすぎていて、...
人間関係・心理学 著書「幸福の資本論」に学ぶ
「将来、どんな大人になりたい？」「どうすれば、もっと幸せになれるんだろう？」—誰もが一度は考える、とっても大事な質問だよね。 でも、多くの人が「幸せ」って聞くと、どこかフワフワしていて、どうしたら手に入るのかよく分からないものだと思っている...
人間関係・心理学 【保存版】「やりたいこと」が見つかる魔法の地図！迷子にならないための3つのルール
「やりたいことが分からない」のは選択肢が多すぎるから。八木仁平さんのベストセラー『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』を要約。「好き×得意×大事」の公式で、一生迷わない天職を見つける方法を分かりやすく解説します。
人間関係・心理学 【要約】7つの習慣｜小学生でもわかる！人生を変える「成功の授業」
スティーブン・R・コヴィー『7つの習慣』を小学生でもわかるように要約。全世界4,000万部のベストセラーが教えるのは、テクニックより「人格」を磨くこと。主体性を持つ、終わりを思い描く、Win-Winを考える、刃を研ぐなど、7つの習慣をやさしい言葉で解説します。
人間関係・心理学 【要約】『仕事も人間関係もうまくいく放っておく力』もっとドライでいい理由
禅僧・枡野俊明さんの『仕事も人間関係もうまくいく 放っておく力』を要約。人間関係はもっとドライでいい、わからない心配ごとは考えない、情報の暴飲暴食をやめる。どうにもならないことを上手に放っておく禅の知恵を、実際に読んだ私の体験談とともにやさしく解説します。
人間関係・心理学 著書「GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣」に学ぶ
「なんだか最近、楽しいことが少ないな」「どうして自分ばっかりツイてないんだろう？」 学校や家、友達との間で、つい不平不満を言ったり、誰かの悪口を聞いたりしていませんか？もし、あなたが毎日をモヤモヤした気持ちで過ごしているなら、それはとてもも...
自己啓発・マインド 著書「「空腹」こそ最強のクスリ」に学ぶ
「最近、なんだか体がだるいな…」「お昼ごはんを食べると、すぐに眠くなっちゃう」そんなふうに感じている人、いませんか？もしそうなら、それは「食べなさすぎ」ではなく、「食べすぎ」が原因かもしれません。「えっ？でも学校で『1日3食しっかり食べまし...
自己啓発・マインド 続かないのは当然。『習慣が10割』要約｜三日坊主が終わる「小さく始める」技術
吉井雅之『習慣が10割』を小学生でもわかるように要約。続かないのは意志が弱いからではなく、脳が「楽しい」を求めるから。恥ずかしいほど小さく始める方法、いつどこでやるかを固定する仕組み、貯金の3つの口座を解説。実際に読んだ私の体験談もお伝えします。
自己啓発・マインド 【要約】「80歳の壁」を超える食事術｜70代からは「痩せない」が一番の健康法
吉村芳弘『「80歳の壁」を超える食事術』を要約。70代からは痩せているほうが危険です。フレイルとサルコペニア、メタボ対策からフレイル対策へのギアチェンジ、タンパク質の目安、体重・筋肉・仲間の健康貯金までを、やさしい言葉で解説します。